Effets positifs des plantes

Il est incontestable que les plantes peuvent nettoyer l’air et stocker les polluants. L’agence spatiale américaine, la NASA, a mené une étude sur les effets pour nettoyer l’air des stations spatiales. Les résultats publiés en 1989 montrent que le scindapsus, la fleur de lune et le chlorophytum absorbent particulièrement les polluants et ont un effet positif sur l’environnement. Les plantes à grand feuillage tel le dragonnier agglomèrent par ailleurs la poussière et humidifient l’air par évaporation de l’eau d’arrosage.

Tout semble parfait, mais nous sommes au regret de devoir vous décevoir quelque peu : vous ne remarquerez vraisemblablement pas d’effets notoires de vos plantes d’intérieur. Les études correspondantes ont été menées en laboratoire. En réalité, il faudrait une bonne quantité de scindapsus ou de dragonniers pour améliorer notablement l’air d’une pièce. Certes, ce n’est pas une raison pour renoncer à vos chlorocataires. En outre, vous pouvez aussi constater les autres effets positifs des plantes chez vous. 

Vos plantes d’intérieur sont non seulement magnifiques et vectrices de sourires, mais elles vous aident aussi réellement à vous détendre. Les hormones du stress diminuent même dès que vous contemplez vos plantes. Si vous vous en occupez, elles ont un effet particulièrement bénéfique sur votre sentiment de bien-être.

Le chercheur Ke-Tsung Han a examiné précisément ce phénomène dans son étude : La moitié d’un groupe de jeunes gens devait s’occuper pendant un semestre de plantes d’intérieur, tandis que l’autre se contentait de vivre au milieu d’elles. Les participants s’étant activement occupés de leurs chlorocataires, ont connu une meilleure baisse du stress que ceux de l’autre groupe. L’entretien d’une plante a des effets positifs sur vous, sans compter qu’en dehors de l’étude, il est peu probable que quelqu’un d’autre fertilise et arrose suffisamment vos plantes, ce qui les condamnerait tôt ou tard. C’est une vraie bonne raison de vérifier si vos protégées ont besoin d’un nouveau pot ou d’engrais.

Réduire le stress n’améliore pas seulement votre santé mentale, mais également votre bien-être corporel. Si vous êtes détendu, vous bénéficierez d’un meilleur endormissement le soir, ce qui se traduit même par la pression sanguine : les hormones du stress favorisent son augmentation, un effet dommageable à la longue. Une jungle à domicile est un bon antidote. Au lieu du yoga ou de la méditation, essayez la prochaine fois de passer quelques minutes à observer vos plantes pour vous apaiser – voire conjuguez ces activités pour une détente parfaite. 

Ce n’est pas un hasard si les plantes d’intérieur investissent fréquemment les bureaux. Celles-ci influent même positivement sur le travail. Les postes de travail entourés de plantes sont réputés augmenter la productivité. La raison n’en est jusqu’à aujourd’hui pas très claire. Il est possible que l’effet dépolluant de l’air ou la transformation du dioxyde de carbone en oxygène y contribuent, en augmentant l’énergie. Peut-être la simple contemplation de belles plantes d’intérieur améliore-t-elle la sensation de bien-être et augmente-t-elle donc la concentration et la motivation ?

Force est de constater dans tous les cas que les plantes vertes sont indispensables sur un bureau. Voici encore quelques autres bonnes raisons : Il semblerait même que la créativité et la mémoire soient améliorées par la présence de chlorocataires. Même si vous ne remarquez pas tous ces effets positifs lorsque vous êtes assis à votre bureau, l’un d’entre eux s’exerce sans doute sur vous.

Le choix des plantes qui éliront domicile entre vos quatre murs dépend bien sûr uniquement et seulement de vos préférences personnelles. Les grandes plantes d’intérieur sont particulièrement esthétiques. Nous vous présentons nos plantes préférées à titre d’inspiration pour vos prochains achats. 

Calathea

Le calathea est originaire des forêts tropicales du Brésil et ses feuilles aux marbrures multicolores constituent un véritable point de mire. Même s’il n’est pas spécialement facile d’entretien, le calathea est un choix idéal pour créer une ambiance de jungle urbaine à domicile. Par ailleurs, sa contemplation procure sans aucun doute un effet particulièrement calmant. Chaque soir, il referme ses feuilles dans un doux bruissement pour les rouvrir au matin suivant. 

Figuier à feuille de lyre

Si vous recherchez un chlorocataire de grande taille, le figuier à feuille de lyre est le choix idéal. Il mesure en général deux mètres de haut et selon l’entretien, il peut même atteindre quatre mètres et verdir ainsi considérablement votre pièce. 

Bananier 

Les grandes feuilles vert foncé du bananier vous transportent littéralement dans une ambiance tropicale. Mais pour leur conserver toute leur allure, il faut une bonne dose d’attention. En été, le bananier apprécie un petit arrosage quotidien en raison de la très forte évaporation par les feuilles. Par ailleurs, sa croissance est particulièrement rapide. Il est recommandé de le rempoter une fois par an. Certes, cela représente un peu de travail, mais amène également un peu de diversité et de détente après une longue journée de bureau. 

Scindapsus (epipremnum aureum) 

Une plante grimpante est un incontournable d’une véritable jungle urbaine. Le scindapsus ou pothos, maintes fois cité, est un grand classique. Installez-le dans une suspension pour embellir vos plafonds ou laissez-le grimper sur vos meubles. D’une manière ou d’une autre, il procure un sentiment de bien-être à votre intérieur, dont vous bénéficierez également.